ГлавнаяПолезная информацияКак жить долго, но счастливо?

Как жить долго, но счастливо?

15.10.2018 Как жить долго, но счастливо?

В советское время активно обсуждалась тема долголетия. Выходили многочисленные статьи («Жить до 80 лет», «Жить до 120 лет»), издавались брошюры и памятки, печатались мотивирующие плакаты, изучался опыт долгожителей из дружественных стран. Советский человек затачивался на долгую счастливую жизнь. Отбросив идеологическую составляющую, нужно признать: в пропаганде долголетия нет ничего плохого. В наши дни тема обрела новый виток популярности во многом благодаря пенсионной реформе. Опять-таки отбросим политические и социальные причины и обратимся к сути: а как все-таки жить долго и полноценно?

В Минздраве все знают

В середине сентября об этом рассказали в Минздраве — официально и доступно. Ольга Ткачева, главный гериатр Министерства здравоохранения (специалист по преклонному возрасту, проще говоря), отметила, что генетика генетикой, но образ жизни определяет очень многое. Было выделено три кита долгой полноценной жизни:
- правильное питание,
- физическая активность,
- социальная активность.

Также среди других факторов, которые определяют продолжительность жизни, специалисты называют отказ от вредных привычек, постоянный контроль уровня холестерина и давления, здоровый сон и активную когнитивную (познавательную) деятельность.

Стареть надо успешно

Представление о старении меняется, появился даже специальный термин — «успешное старение». В него входит не только физическое состояние человека, но и внешний вид, цели, образование, духовность. Старение понимается не как завершение развития, а как новый этап развития. Это действительно интересная мысль. Кстати, среди врачей-неврологов и ортопедов устойчиво мнение, что до 60 лет никаких кардинальных изменений в опорно-двигательном аппарате быть не должно — ни болей, ни разрушения дисков, ни истончения суставов. Возраст – это оправдание болезни. Вам 60? Конечно, это же возраст! Но человек может и должен жить полноценно и в 60, и за 60 лет.

Простое сложное долголетие

Открытия Америки не произошло: в принципе, о правильном образе жизни, приводящем к долголетию, в той или иной степени имеют представление все люди. Все мы знаем, как нужно жить. Теоретически. Другой вопрос — а соблюдаем ли мы эти принципы на практике?

Сбалансированный рацион зачастую заменяется перекусами на бегу и, чего уж скрывать, порой скудным и не разнообразным домашним питанием. Физическая активность. Да, о ней мы всегда помним: что полезно пройти пешком, что надо бы записаться на плавание, что хорошо бы подтягиваться и отжиматься, но…заботы, усталость, стрессы — и на спорт не остается ни сил, ни времени.

Давайте все же попробуем изменить себя — и изменится мир вокруг! Людям, которые в целом здоровы, перейти на программу «долголетие» довольно непросто. А людям с нарушением слуха —еще сложнее? Вовсе нет! Практически так же! Ведь так же требуется сила воли, чтобы отказаться от лишней конфеты и взять яблоко, так же нужно заставить себя пройти квартал к дому пешком, а не проехать на общественном транспорте, так же сложно найти любимое дело и профессию. А ведь социальная активность: востребованность на работе, возможность заниматься любимым делом, стремление к развитию, новым знакомствам, продуктивному общению - это очень важно.

Долго жить должны все!

Конечно, проблемы со слухом потихоньку замыкают в себе, все меньше желания общаться с людьми: не хочется быть непонятыми и не понимать самим. Это отражается и на работе, и на взаимоотношениях с семьей.

Что же делать? Порой единственный шаг, который нужно сделать на пути к полноценной счастливой жизни людям с нарушениями слуха, — это шаг в салон за слуховым аппаратом. Таких примеров очень много.

Хороший слух обеспечит востребованность, уверенность в себе — а это один из важнейших принципов долголетия. Активность в обществе и работа наполняет жизнь смыслом, стимулирует на долгую жизнь. Способность удивляться, открывать в жизни новое — вот что значит молодость души, вот что позволит жить долго и не уставать от жизни, уходить от рутины.

А потом подтянем и сбалансированное питание, и спорт. И тогда точно будем жить долго и полноценно. Это подтвердил даже Минздрав.

Хиты продаж!

Слуховой аппарат Aurica Pixel 440CIC

Цифровой слуховой аппарат бронзовой категории для тех кто ведет активный образ жизни и продолжает работать: дом, телефон, беседа, телевизор, магазин, детская площадка, улица, работа. Оптимально подходит для слабых потерь слуха. Узнать подробнее >>>

 

Слуховой аппарат Microtech Focus 30 BTE

Слуховой аппарат золотой категории – это идеальное решение для людей, ценящих вкус жизни (шумные вечеринки, путешествие, улица, работа, детская площадка, дом, телефон, беседа, телевизор, магазин). Оптимально подходит для всех степеней потери слуха. Оптимально подходит для всех степеней потери слуха. Узнать подробнее >>>

 

Слуховой аппарат Microtech Thrive w30 BTE

Слуховой аппарат золотой категории – это идеальное решение для людей, ценящих вкус жизни (шумные вечеринки, путешествие, улица, работа, детская площадка, дом, телефон, беседа, телевизор, магазин). Оптимально подходит для всех степеней потери слуха. Узнать подробнее >>>

 
 

Читайте ещё по теме "Полезная информация о слухе"

Орган слуха и равновесия

Орган слуха и равновесия

Во все времена люди осознавали высокую роль уха как органа слуха. Уши почитались даже более, чем глаза, о чем свидетельствуют многие примеры из всемирно известных литературных роизведений. Например, Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери уверен, что самое главное невидимо для глаз. А король Лир говорит ослепленному Глостеру: «Чтоб видеть ход вещей на свете, не надо глаз. Смотри ушами…». Именно через уши, через слух Бог открывается людям: «Слушай, народ мой, я буду говорить» (Псалмы, 50:7).

Как выбрать слуховой аппарат

Как выбрать слуховой аппарат

Ухудшение слуха может стать результатом травмы, последствием хронического или острого течения болезни, возрастных изменений в строении ушного аппарата. В любом случае для сохранения качества жизни нужно компенсировать такой недостаток. Сегодня это возможно благодаря существованию большого числа специальных устройств. Если вы задумываетесь о необходимости использования одного из них, нужно поразмыслить о том, как выбрать слуховой аппарат? Ведь производители предлагают возможность выбора.

Голос и голосообразование

Голос и голосообразование

Основными носителями информации для человека являются сигналы, которые формируются органами чувств, доставляются в мозг и там обрабатываются. В первую очередь, это акустические речевые сигналы голоса. В этой статье мы подробно рассмотрим механизмы звуковой речи, голоса и голосообразования, а также выясним, почему попугаи могут говорить почти так же, как и человек.

Шум в ушах: причины, методы лечения, последствия

Шум в ушах: причины, методы лечения, последствия

Шум в ушах — широко распространенный феномен и один из самых частых диагнозов в практике лечения лор-заболеваний. В 1999 году в Германии по поручению Немецкой Лиги врачей в области слуховой акустики было проведено большое исследование, в ходе которого выяснилось, что шум в ушах влечет за собой такие психосоматические расстройства, как нарушение сна, депрессию и повышенные аудиологические нагрузки.

Как часто нужно менять слуховой аппарат

Как часто нужно менять слуховой аппарат

Вы помните, какие чувства и эмоции испытали, впервые надев слуховой аппарат? Насколько ярче и полноценнее стала ваша жизнь, наполнившись четкими звуками и голосами? Если с тех пор прошло несколько лет, вы уверены, что слышите всё так же хорошо? Нередко люди, пользующиеся слуховыми аппаратами, со временем начинают замечать, что стали слышать «как-то не так».

Читать все полезные статьи о слухе >>>


Возврат к списку

Теперь записаться на прием к специалисту «Академии Слуха» вы можете в режиме онлайн! Для записи на прием выберите желаемые день и время и заполните форму, расположенную ниже. С Вами свяжется администратор центра для уточнения возможности посещения в выбранное время. Поля, отмеченные звездочкой, нужно заполнить обязательно.
Ваш город: Выберите город